2007 年06 月21 日
肩凝り解消術？
梅雨入り？。。。ですかねぇ、この雨で。って、ことは首の後ろから背中にかけての鈍痛が蘇るんだなぁ（ーー；）
当然肩凝りもひどくなってくる。
今夜はまたまたバドミントンをしてきました〜
シトシト雨が降りうっとうしいので、思いっきり汗を流してこよう！
バドは大きく肩を動かすので、肩凝り解消にもいい！
オヤジのヨロヨロ運動でしたが、いい汗をたっぷりとかいてきました。
岩盤浴もどっか〜んと汗が出るけど、やっぱ運動の汗はいいですねぇ〜
終わった後もしっかりとストレッチをして、数日後にやってくるであろう筋肉痛を回避。
いま、右肩は軽いけど、反動で左肩が重いぞ〜(+_+)
投稿者：vapor
at 22 :58| スポーツ
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